健康推進課から食育の日のお知らせ

 

毎月１９日は『食育の日』です。 １日の野菜の摂取量を知っていますか？　目標量は350ｇです。野菜料理５皿程度になります。 日本人はひとさら（１皿）分不足していると言われます。毎日の食卓に野菜プラスひとさら（１皿）を意識してみましょう。１度、自分が食べている野菜の量を計ってみるのも良いですね。 　『食育の日』をきっかけに、食に関する理解を深め、食生活を見直してみましょう。