2020年4月9日木曜日

スポーツ振興課から家族みんなでラジオ体操のお知らせ


新型コロナウイルス感染症拡大防止のために家にいることで、体を動かす機会が減っていませんか。体を動かすことは、こころも体も活性化させ免疫機能の強化につながります。ラジオ体操や筋力アップ運動等、家の中でもできる運動で健康・体力づくりを心がけ、十分な栄養、十分な睡眠をあわせて取りましょう。
この定時放送の終了後、ラジオ体操第一を流します。毎朝6時55分と8時にも放送していますので、その時間にも是非やってみてください。
それではみなさん、ラジオのスイッチをつけ、音楽に合わせて体を動かしましょう。