今年は、新型コロナウイルスへの感染症予防とマスク着用などによる熱中症予防の両立が必要になります。次の４つを心掛けましょう。
①節電を意識しすぎず、エアコンを使用しましょう。
エアコン使用時にもこまめな換気を十分に行いましょう。
②マスク着用時は、のどの渇きを感じにくいため、のどが渇いていなくてもこまめに水分摂取をしましょう。
③屋外での仕事や運動をする際は、他の人と2メートル以上の間隔を確保できる場合は、適宜マスクをはずしましょう。
④食事・睡眠など規則正しい生活を心がけて、暑さに備えた体の基礎づくりをしましょう。
また熱中症は、屋外だけでなく室内でも発生する可能性があるので、注意しましょう。
