2020年6月3日水曜日

介護長寿課からおからだピシャン体操の放送時間変更について

422日から放送している「おからだピンシャン体操の放送時間が68日から変わります。おからだピンシャン体操は10分程度の頭の体操と運動が出来るプログラムで、日替わりのメニューとなっていますので、毎日聞いても楽しめる内容になっています。

この時間を使って、頭と身体をすっきりさせてみませんか?

68日からの放送時間は月曜日から金曜日は午前11時と午後5時から、土日は午前10時と午後1245分からです。

高齢者の方は特に外に出ないことで運動不足になりやすく、筋力が落ちやすいと言われています。運動不足を感じている方はぜひ一緒にやってみましょう!