健康推進課から食育の日のお知らせ

 

毎月１９日は『食育の日』です。

ウイルスに負けないからだづくりをするには、普段の生活のなかで免疫力を高めることが大切です。毎日３食しっかりと、主食・主菜・副菜をそろえてバランスよく、健康的な食習慣を身につけましょう。また、旬の食材は栄養価も高くおいしく食べられます。冬の野菜や果物を取り入れてみましょう。