健康推進課から食育の日のお知らせ

 

毎月１９日は『食育の日』です。 新型コロナウイルス感染症は、特定の食品や栄養素をとることで予防できるものではありません。毎日３食しっかりと、主食・主菜・副菜のそろった食事が基本の形です。基本の食事の中に、発酵食品や旬の野菜をプラス1皿（ひとさら）取り入れて免疫力をつけましょう。

『食育の日』をきっかけに自分や家族の食事のふりかえりをしましょう。