健康推進課から食育の日のお知らせ

 

毎月１９日は『食育の日』です。

ウイルスに負けないからだづくりをするには、普段の生活のなかで免疫力を高めることが大切です。毎日３食しっかりと、主食・主菜・副菜をそろえてバランスよく食べる事が大切です。また、緑黄色野菜や納豆・ヨーグルトといった発酵食品など免疫力アップにつながる食材を意識して摂ることもおすすめです。