健康推進課から熱中症予防について

 

連日、気温35度以上の猛暑日が続いています。

熱中症予防のため、のどが渇く前に、こまめに水分補給をしましょう。

大量に汗をかいた時は、塩分も忘れずにとりましょう。

また、夜間の熱中症にも注意しましょう。

夜寝ている間は汗を500ｍｌ程度かいているので、寝る前に水分摂取をしましょう。