健康推進課から食育の日のお知らせ

 

毎月１９日は『食育の日』です。 毎日３食しっかりと、主食・主菜・副菜をそろえて、バランスよく食べることを心がけ、健康的な食習慣を身につけましょう。

　キュウリやトマトなどの夏野菜には、水分やカリウムが豊富に含まれており、体を冷やす作用があります。食事やおやつに取り入れて暑い日々を乗り切りましょう。