健康推進課から食育の日のお知らせ

 

毎月１９日は『食育の日』です。 年末年始、食べ過ぎたという人も多いのではないでしょうか？ 増えた体重を元に戻すことや弱った胃腸の調子を整えるためには早めの対応が肝心です。 自分の体に合った適正な量とバランスの良い食事について考えてみましょう。

『食育の日』をきっかけに、食生活についても今年の目標を立ててみませんか？