健康推進課から感染症に負けない体づくりについて

 新型コロナウイルスやインフルエンザなどを含めた感染症の対策はできていますか？

感染症に負けない体づくりのために、十分な睡眠をとりましょう。

睡眠は、たまった疲れを回復させ、ウイルスに対する抵抗力を高める効果があります。

また、楽しく笑うことや深呼吸をすることも免疫力を高める効果があります。

 

十分な睡眠をとり、感染症に負けない体づくりをしましょう。